Questa masterclass ti fornirà l’opportunità di imparare le basi della Pole Dance e migliorarne la tecnica. Ci concentreremo anche su esercizi di forza col fine di migliorare l’esecuzione del movimento sul palo. Nessuna esperienza preliminare necessaria. Tutti i livelli di esperienza sono i benvenuti. Vieni a unirti a noi per una masterclass divertente e stimolante!

È una nuova disciplina dove alla danza vengono legati elementi acrobatici al fine di avere una preparazione più completa. Permette di acquisire più elasticità e maggiore sicurezza nei propri movimenti nonché rendere le performance più spettacolari.

Il corso di calisthenics è una forma di allenamento a corpo libero che si concentra su movimenti di forza, mobilità e resistenza. Il corso include esercizi che possono essere eseguiti utilizzando solo il peso del proprio corpo, come trazioni, squat e piegamenti. Il focus del corso è quello di migliorare la forza, la resistenza, la coordinazione e l’equilibrio.